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吃出美白肌肤只要七天

2019-8-17 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   想要拥有美白肌肤也不是什么难事,吃出美丽告诉你吃什么最美白,让你在最短的时间吃出美白亮丽肌肤。在此为你推荐7天美白食谱,美白肌肤7天后见!        第一天:弥猴桃色拉   重点:帮助肌肤...

  想要拥有美白肌肤也不是什么难事,吃出美丽告诉你吃什么最美白,让你在最短的时间吃出美白亮丽肌肤。在此为你推荐7天美白食谱,美白肌肤7天后见!

  

 

  第一天:弥猴桃色拉

  重点:帮助肌肤排毒

  水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

  第二天:红豆汤

  重点:排水肿

  红豆自古便是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!

  第三天:猪脚汤

  重点:增加肌肤的弹性

  猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。

  

 

  第四天:豆浆

  重点:增加肌肤的细滑度

  豆浆富含维生素C和E,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。

  第五天:红糖糕

  重点:加速代谢速度和美白

  红糖在日本被视为美肤圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度,美白肌肤。

  

 

  第六天:薏仁牛奶粥

  重点:美白滋润肌肤

  薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤,薏仁帮助排水肿。

  第七天:蜂蜜红枣茶

  重点:使皮肤细嫩有光泽

  蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能。

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